Êtes-vous fatigué de linsomnie ? Ou, peut-être, vous ne pouvez pas vous endormir à cause du stress quotidien ? Trouvez un bon moyen de vous détendre avec de beaux animaux dans lapplication Detente et Musique AntiStress !
Comment se reposer bien ?
- Avant tout, choisissez l’animal que vous aimez le plus: une couple de chats mignons, une grenouille souriante ou un renard coquin - nous supposons que la composante visuelle joue aussi son rôle important ;
- Choisissez lune des mélodies apaisantes qui vous aideront à vous détendre et à méditer ;
- Activez la minuterie et commencez à vous calmer.
Bien sûr, cette application ne sert pas uniquement à vous détendre avant le sommeil : elle peut également être utile pour commencer une nouvelle journée de façon détendue.
Restez calme et prenez soin de vous!